Telinga yang bindeng seringkali dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Salah satu contoh penyebabnya adalah saat Anda berada di atas pesawat. Hal ini adalah karena adanya perubahan tekanan udara yang tiba-tiba. Walaupun tidak berbahaya, namun Anda perlu mengetahui cara mengatasi telinga yang bindeng. Berikut adalah tips selengkapnya dari kami, simak yuk!
Penyebab Telinga Bindeng
Di bawah ini merupakan beberapa faktor yang dapat menyebabkan telinga Anda bindeng, yaitu sebagai berikut:
-
Penumpukan Kotoran
Penyebab yang pertama dari telinga bindeng adalah karena kotoran telinga yang menumpuk. Pada dasarnya, kotoran telinga atau serumen memiliki fungsi untuk menjaga telinga dari masuknya bakteri dari luar. Akan tetapi, kotoran telinga yang berlebih nantinya dapat menyebabkan telinga terasa sakit dan bindeng.
Cara mengatasi telinga tersumbat karena kotoran telinga yang menumpuk dapat diatasi dengan membersihkannya secara rutin dengan obat tetes. Hindari menggunakan cotton bud karena akan membuat kotoran telinga masuk ke dalam telinga, sehingga dapat menimbulkan infeksi.
-
Berenang
Penyebab dari telinga bindeng yang selanjutnya adalah berenang. Pada saat Anda berenang, seringkali air yang di dalam kolam dapat masuk ke telinga dan menyebabkan telinga tersumbat. Pada umumnya, kondisi telinga bindeng karena berenang akan membaik setelah beberapa hari.
Jika Anda mengalami hal ini, Anda dapat memiringkan kepala Anda dan tunggu hingga air keluar dengan sendirinya. Untuk mencegahnya, gunakan penutup telinga saat berenang untuk mencegah telinga bindeng.
-
Infeksi Telinga
Berikutnya adalah karena faktor infeksi telinga tengah, atau yang disebut otitis media dalam dunia medis. Melansir laman Healthline, infeksi ini terjadi ketika virus atau bakteri menyebabkan bagian di belakang gendang telinga meradang. Kondisi ini juga seringkali terjadi pada anak-anak.
Ada beberapa cara untuk menghindari dari infeksi telinga tengah, yaitu sebagai berikut:
- Pastikan Anda sering mencuci tangan Anda dan anak Anda
- Hindari lingkungan berasap
Baca Juga : 7 Penyebab Kelainan Telinga yang Perlu Diwaspadai
Cara Mengatasi Telinga Bindeng
Mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana cara mengatasi telinga bindeng sebelah kiri maupun telinga bindeng sebelah kanan. Berikut adalah tips dari kami untuk mengatasinya secara alami, yaitu sebagai berikut:
-
Minyak Kelapa
Salah satu untuk mengatasi telinga bindeng secara alami adalah dengan menggunakan tetes minyak kelapa. Manfaat dari minyak kelapa ini sendiri adalah untuk melunakkan kotoran telinga sehingga earwax dapat dikeluarkan dengan mudah.
Berikut adalah cara-caranya:
- Hangatkan minyak kelapa terlebih dahulu
- Miringkan badan Anda ke samping, dan masukkan 2 tetes minyak kelapa pada telinga
- Tunggu sekitar 5-10 menit
- Kemudian tunggu kotoran telinga keluar, bersihkan bagian luar telinga dengan lap hangat.
- Gunakan cara ini 3 sampai 4 kali sehari
Selain menggunakan minyak kelapa, Anda juga bisa menggunakan alternatif minyak lain yang aman seperti minyak zaitun atau baby oil untuk membersihkan kotoran telinga Anda.
-
Manuver Valsava
Jika Anda mengalami telinga bindeng sebelah, Anda dapat melakukan teknik manuver valsava. Ini adalah cara bernapas dengan meningkatkan tekanan pada dada, yang bermanfaat untuk membuka saluran eustachius pada telinga. Untuk melakukan ini, Anda pertama-tama dapat menarik napas panjang dan memencet hidung. Kemudian, Anda dapat buang napas melalui hidung secara perlahan.
Baca Juga : Gendang Telinga Pecah: Penyebab, Gejala dan Solusinya
-
Menghirup Uap
Alternatif lain untuk mengatasi telinga yang bindeng adalah dengan cara menghirup uap. Anda dapat menghirup uap panas dari air, ataupun dengan cara menyalakan shower di kamar mandi dan nikmatilah uap panas selama 10 sampai dengan 15 menit. Selamat mencoba ya!
Itulah pembahasan kali ini mengenai cara mengatasi telinga bindeng secara alami dan berbagai penyebabnya. Hubungi kami lebih lanjut untuk mengetahui bagaimana hearLIFE dapat membantu Anda menemukan solusi atas permasalahan kesehatan telinga Anda. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk Anda.